时间：2025-05-11 07:52:00
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 潘晓艳
拿水杯手会抖，连抽纸巾手腕都会痛……近日，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区小营街道社区卫生服务中心针推科副主任中医师陈金星就接连碰到了好几位“妈妈手”患者。
28岁的小王（化名）便是其中之一，来就诊时她自述手腕疼痛多日，尤其是晨起时，还常出现手指无法握拢的情况。
“妈妈手”在医学上称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是因过度使用腕关节过度导致劳损造成的，且多见于女性患者。
小营街道社区卫生服务中心供图
在对小王做了详细检查后，陈金星判断初为人母的她是因长时间抱着宝宝导致拇短伸肌腱疲劳加上产后松弛素的影响，继而造成手腕痛、肘部僵、肩部酸这样的恶性循环。在经相应调理后，如今小王的情况已有明显改善。
今天（5月11日）是母亲节，医生建议大家要适当让妈妈的手腕“歇口气”。
“工作繁忙的年轻人可趁周末休息时多帮妈妈家务。”陈金星提醒，此外频繁使用手机，拿过重的东西，以单一姿势长时间抱娃等，都有可能引起桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。若疼痛发作时，可通过局部热敷并适当按摩来放松手部肌肉，如果疼痛持续无法缓解，请尽早就医。
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