6月3日，微博话题“眼睛（镜）度数降了100度”登上热搜榜第一。话题中，一名博主在视频中介绍自己“不到两个月，我靠这些习惯降了100度近视”的几个方法，包括戴不适合自己度数的眼镜、眼球顺时针和逆时针旋转训练等。这些方法引起网友热议，不少人问“真的有用吗”？
红星新闻记者就此采访到四川省人民医院和成都市第二人民医院的眼科专家，他们一致表示，博主推荐的有些方法没有科学依据。
博主在社交平台上分享降低近视度数的方法 网页截图
自称戴低300度眼镜能降度数
博主分享“治近视眼方法”
红星新闻记者注意到，视频中的这位博主称自己的近视度数从375度降到了250度，其中的“习惯”大致是以下几种方法：可以戴自己度数减去300度的眼镜来降低度数，比如600度的人戴300度的眼镜，400度的戴100度的眼镜，100度的戴200度的老花镜等；手机设置距离保护，超过一定距离，启动屏幕锁定等；每天花10分钟以上看远处的招牌或其他事物，聚焦后能看清，达到几秒就可以结束；按摩眼部穴位；眼转动训练；补充富含叶黄素、胡萝卜素的食物，如猕猴桃、鸡蛋、南瓜等。
“眼睛（镜）度数降了100度”登上微博热搜第一
这些方法引起网友热议。有人表示，“我以前居住在一个养了很多鸽子的地方，天天下午去眺望鸽子满天飞。看了三个月，近视好了很多。”
还有人表示，“600度戴300度的眼镜看电脑，那不是会更看不清，然后离得更近吗，咋保持距离呀？”
眼科医生：
“逆转”近视，可能是验光有误
博主提出的方法是否值得一试？红星新闻记者采访到了四川省人民医院和成都市第二人民医院的眼科专家。
其中，针对“戴自己度数减去300度的眼镜来矫正视力”的方法，四川省人民医院眼科医学博士、主治医师邓铂林和成都市第二人民医院眼科副主任医师贾蒙岚都表示，这是没有科学依据的。
眼科医生贾蒙岚
邓铂林介绍，真性近视不可逆转，“因为大部分人的近视是轴性近视，随着度数的增长，眼轴也在增长，变长之后不会再缩回来。”而且，如果是600度的近视，只戴300度的眼镜，肯定看不清楚，眼睛更容易累，度数更容易增长。
之所以博主的近视降低了100多度，邓铂林猜测可能是当初验光的度数不准确，“比如他如果是300度的近视，为什么会验出来有600度，可能只经过了电脑验光，没有进一步主觉验光或者散瞳验光。”
贾蒙岚介绍称，她在临床上曾遇到一些患者，前后两次验光的度数差别很大，“这可能也有调节痉挛的影响”。
记者了解到，调节痉挛是指长期过度用眼、用眼不当等原因导致眼的远点及近点移近，继而形成一种假性近视状态。调节痉挛在临床上又称为调节过度、睫状肌强直性痉挛、调节过强、调节超常。
“一般18岁以下的年轻人都需要做散瞳检查，否则调节痉挛起作用，验光度数差别就会比较大。像这位年轻博主，不排除他有这种调节痉挛的情况存在。”贾蒙岚认为，“博主戴了低度近视的眼镜，相当于进行了调节力的训练，才造成屈光力发生改变，其实度数是不准确的。”
警惕飞蚊症，
这些方法可缓解视疲劳
顺时针和逆时针转动眼球的训练是否可以降低度数？记者注意到，不少网友指出，如果操作不当容易引发飞蚊症。
邓铂林对此持相同观点，他表示：“是会引起飞蚊症。比如600度以上的高度近视人群，本身视网膜就比较薄，再转一转，可能会出现飞蚊症或者是视网膜裂孔，甚至发生视网膜脱离等情况。”
他还指出，除此之外的人群，适当转动眼球是可以的，可以放松眼球周围的肌肉。
贾蒙岚则提到，关于博主提到的按摩眼部穴位，确实具有一定的保健作用，但要注意力度适中，如果过大也可能造成飞蚊症，导致眼睛玻璃体脱离。另外，设置手机距离、补充叶黄素、按摩眼睛和看远处的景物都是可以的，但只是护眼措施，不能降低度数。
“目前只能通过一些方法放松眼睛，缓解视疲劳，但没有办法治疗近视。近视只能被控制。”邓铂林提醒，应该准确佩戴眼镜，在生活中也要注意，比如每天保证两个小时的户外活动，定期到医院检查等。
“近视手术只能改变度数，原来的眼轴已经无法改变。”邓铂林说道。
红星新闻记者 戴佳佳 摄影报道
编辑 于曼歌
来源：红星新闻
