甲醛的主要来源包括以下几个方面：
装修材料
人造板材：如密度板、刨花板、胶合板等，在生产过程中使用了含有甲醛的胶粘剂。
油漆和涂料：在干燥过程中会释放甲醛，尤其是低质量的油漆和涂料。
壁纸：在生产过程中可能使用含有甲醛的助剂。
地板革、塑贴面、胶合板、乳胶漆、合成纤维、黏合剂：这些材料在制造和使用过程中会释放甲醛。
家居用品
窗帘、地毯等布艺品：在生产过程中可能使用含有甲醛的助剂。
塑料制品、清洁剂：这些产品也可能含有甲醛。
室内装修设计
现代室内装修设计往往导致室内空间相对封闭，空气流通不畅，从而加剧甲醛的积累。
工业生产
甲醛广泛用于工业生产的原料，如树脂、塑料、纺织品等的制造过程中，生产、运输、储存、使用和废弃物处置过程中都可能发生甲醛挥发和泄漏。
自然排放源
包括森林火灾、动物排泄物释放、微生物活动释放及植物挥发等，这些自然过程释放的甲醛量相对较小。
其他来源
烹饪和吸烟：烹饪过程中产生的油烟和吸烟时释放的烟雾中含有甲醛。
汽车尾气：汽车尾气是室外空气中甲醛的主要来源之一。
化妆品、洗涤剂、杀虫剂等日用品：这些产品中也含有甲醛。
综上所述，甲醛的来源多种多样，主要涉及装修材料、家居用品、室内装修设计、工业生产以及自然排放等。为了减少室内甲醛污染，建议选择环保材料，保持室内通风，并注意选择低甲醛含量的产品。
