时间：2024-09-04 10:34:59
都说花茶养颜，那要怎么喝才能养颜呢？每个人身体素质不同，而且不同的花茶的作用也。不一样，花茶的量也不一样，并不是所有的花茶都适合你，一起来看看常见花茶的禁忌，如上图~
不宜喝花茶的人群：
1、便秘的人：花茶的多酚类物质对肠胃黏膜有一定的收敛作用。便秘患者若饮茶会加重便秘。
2、神经衰弱或失眠症：花茶中的咖啡因对大脑皮质有明显的兴奋作用。
3、缺铁性贫血：花茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
4、发热人群：茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜喝茶。
5、缺钙或骨折：花茶中生物碱类物质会抑制十二指肠对钙的吸收，易导致缺钙和骨质疏松。
任何花茶都不建议长期喝，一般一周 2~3次！
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