中暑的症状有哪些？

在临床上，轻微中暑会出现头晕、恶心或大量出汗的表现。稍重的可能会出现肌肉的痉挛，俗话说抽筋，如在运动场上经常打球偶尔出现抽筋症状属于轻微中暑的表现。如果更加严重会大量出汗、高热，甚至出现昏迷的情况，严重中暑也叫做热衰竭。

中暑关键是体温高，在高温的环境下劳作，包括运动、工作而导致大量的出汗，出现体内的失水、脱水。当病人体弱出现散热功能的消退，如产热比散热过多，如中风的病人长期在闷热的环境里出现散热功能的障碍，或是甲亢的病人因产热较多。因此，出现内环境散热跟产热的矛盾出现一些症状，如出汗、皮肤皮温高，甚至昏迷的症状。

中暑了怎么办？

1、当发现中暑的情况要不惜一切代价降温，因为导致中暑的原因就是高温，因此可把病人挪到阴凉的地方。另外，给病人扇凉风或泡在水里，通过传导、对流、辐射各种方法把体温给降下来。

2、中暑不需要太多的治疗方法，如果轻微的中暑把体温降下来，让病人补充足够电解质跟水分即可。但如果出现严重的中暑要到医院，因为中暑出现内环境紊乱，包括神经症状的会产生较严重的后果。

总的来说，轻微中暑是降体温的问题。如果温度能立马降下来，还要补充更多电解质容量，电解质水分可以调整内环境，很快就会缓解。但如果是重症的中暑，看涉及的器官累及的器官有多少，如出现肾功能的衰竭、肝功能的衰竭、大脑的脑水肿甚至是横纹肌溶解状况，可能预后是较差的，而且恢复时间是很长的。

如何预防中暑？

首先，每个人中暑原因不一样，在同等条件下有些人中暑，有些人不中暑，这说明每个人的体质是不一样的。当我们体质好的话就不容易中暑，体质弱就容易中暑，所以在平常应加强的体育运动。

其次，在运动的过程当中要量力而为，减少在高温的环境待的时间。因为人体代偿能力是有限的，在平常高温后可代偿，但如果超过极限容易中暑。因此，不管运动还是工作都要量力而为。

最后，如果有基础疾病的要积极的治疗，比如甲亢、感染性的疾病。老年人生活不能自理的，家属要让他呆在通风的环境里，不要给他穿过多的衣服。中风病人不会阐述自己会热，这样会捂出病。特别是小孩子和不能说话的中风病人，要特别要注意自身的卫生条件，环境卫生要保证好。